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      疫情期間失眠人數增加,總是失眠怎么辦?空氣負離子療法實現有效治療!

      【發布時間:2021/2/2】 【查看次數:3146】
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      失眠,是現代人在熟悉不過的話題。隨著社會生活、工作等壓力的增加,不少人陷入被迫失眠的困境。據有關數據調查顯示,我國有超3億人都有不同程度的睡眠困擾,其中有近1/3的人熬到凌晨1點以后才能入睡,更是有不少人徹夜難眠。尤其受新冠疫情影響,我國整體人群入睡時間延遲了2到3小時,有關睡眠問題的搜索量更是增長了43%,可見睡眠障礙正是困擾現在人的一大難題。那么,失眠該怎么辦呢?為了規避安眠藥危害,專家建議,可采用空氣負離子療法進行有效治療。
      專家建議,可采用空氣負離子療法進行有效治療

      長期失眠危害大,空氣負離子非藥物治療較理想


      長期的失眠不僅會影響人們精神狀態,更會造成身體損傷,引發內分泌紊亂、心率不穩、浮腫等現象,易增加患有高血壓、心梗等疾病風險,因此我們必須對失眠引起足夠重視。而目前,最常見的治療失眠方式主要有安眠藥和褪黑素兩種。但這種常規的治療真的能改善失眠嗎?中國睡眠科學分會常務委員孔祥表示:褪黑素是由大腦松果體分泌的一種激素,會隨著年齡增加導致褪黑素分泌下降,但年輕人失眠群體不存在褪黑素分泌不足問題,不建議靠褪黑素來解決失眠。而安眠藥物雖能暫緩失眠問題,但具有一定依賴性,長期服用危害大,易增加癡呆癥風險。因此,建議大家還要以非藥物治療為主。例如,空氣負離子療法可以從根本上改善失眠癥狀,調節睡眠障礙,可幫助人們快速入眠且無副作用困擾,是一種理想的非藥物治療。

      空氣負離子療法可從根本上幫助患者擺脫失眠困境


      空氣負離子療法,簡單來說就是通過自然界或人工生成的空氣負離子,來進行對疾病改善和預防的方法,也是一種物理療法。那么,什么是空氣負離子呢?空氣負離子是一種自然微粒,是由空氣中的原子或分子獲得多余電子所形成,是人體健康不可缺少的物理因子之一,有著“空氣維生素”之稱。尤其是生物活性高、擴散距離遠的小粒徑負離子,它易于傳統人體血液屏障,對機體各項系統具有良好的改善調節作用,尤其是對神經系統的改善,具有高效的益眠特性,是良好的“益眠因子”。

      醫學研究發現,小粒徑的空氣負離子它能夠通過呼吸進入人體,穿過大腦血腦屏障,刺激神經系統,促進腦細胞分泌,增加細胞內供氧,穩定自主神經功能紊亂,調節大腦平層功能,使興奮與抑制神經機制恢復平衡,從而起到消除影響睡眠的腦電波,減輕肌肉疲勞、促進睡眠的作用。同時,空氣負離子還能活化腦內荷爾蒙β—內啡肽,具有安定自律神經,控制交感神經,防止神經衰弱的作用,對失眠的改善有良好效果。

      香港瑪麗醫院曾運用空氣負離子的療法對60例失眠患者進行治療,結果顯示:吸入空氣負離子的患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中醒來次數減少、睡眠質量進步、日間功用改善,整體有效率達到了90%?梢,空氣負離子療法對失眠的作用是可佳的。
      空氣負離子療法對失眠的作用是可佳的


      空氣負離子對失眠的改善不同于藥物治療,它并不只作用于大腦皮層,而是全方位的調節,是通過修復細胞、調節興奮與抑制轉化障礙來起到助眠作用的,因此沒有任何副作用,不具有依賴性,安全可靠。如今,空氣負離子療法可借助空氣負離子機來實現,這種空氣負離子機操作簡單,不影響人們的正常生活,只需通過呼吸即可,在夜晚使用效果更佳。(注:只有產生小粒徑空氣負離子的發生器才有效)

      作者:中國睡眠呼吸障礙研究中心研究員李芳


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